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Tages(s)protokoll

Ja, ich hab gefressen und ja es war ne Scheissidee!! Könnte mich selbst Ohrfeigen!!! Aber ich kanns nunmal nicht mehr ändern!!

Dafür habe ich für heute die letzten Kohlenhydrate für seeeehrr lange Zeit gegessen!!! Und ich habe mir folgende Regeln festgelegt:

  • an den Wochenenden wird jetzt definitiv nichts mehr gegessen!!!
  • allgemein werde ich mich jetzt nur noch an flüssige Ernährung (auch Joghurt und Apfelmus, nur eben nichts richtig hartes) halten, so hatte ich am meisten Erfolg und so habe ich mich am wohlsten gefühlt!!
  • zum Essen erlaubt sind nur noch Obst, Gemüse und ab und zu mal eine Suppe (ohne Nudeln!!!)
  • Kohlenhydrate sind verboten!!
  • Allerhöchste Grenze sind 600 kcal täglich wobei wie in meinen Regeln vorgesehen diese in 3x höchstens 200 kcal aufgeteilt sind!!
  • Damit das ganze auch klappt sind pro Mahlzeit nur 2 Variationen erlaubt, denn wenn ich viel durcheinander esse, dann verliere ich zu leicht die Übersicht!

Morgen fängt das ganze an! Das ist dann der normale Rhythmus!! Meine Belohnung nach dem 1. guten Tag ist ein gemütlicher Videoabend ("Stolz und Vorurteil) und nach dem 2. eine Maniküre. Wenn ich den 3. gut war, dann bin ich schon wieder so gut in der Sache drin, dass ich keine Fresslust mehr habe. Hoffe ich zumindest. Gewogen wird aber erst wieder am Montag früh. Von da an aber wieder jeden Tag!! Sonst würde ich morgen wahrscheinlich einen Herzinfarkt bekommen!!

Okay, und die neueste Regel: nach jedem FA 2000m schwimmen!!

22.6.07 19:44


So, der 2. Tag wäre auch geschafft und erfolgreich überstanden

Auch wenn jetzt erst 18.00 ist, ich werde heute nicht schwach!! Nein nein nein

Mir ist zwar kalt und ich mache andauernd den Kühlschrank auf, aber ich werde durchhalten!! 

 

17.6.07 18:06


Ich habe den ersten Fastentag tatsächlich erfolgreich überstanden und mich genau an meinen Plan gehalten!! Das wäre also geschafft!! Und wenn ich den ersten Tag überstanden habe dann werde ich auch die restlichen 6 Tage überstehen!!

Ich habe ein komisches leeres Gefühl im Bauch. Ich glaube das ist Hunger. Und ich fühle mich verdammt gut mit diesem Gefühl!!! 

16.6.07 21:27


So, heute ist mal wieder Fasten angesagt, nachdem ich ja gestern nach allen Regeln der Kunst versagt habe und einen monströsen Fressanfall hatte .
Bis jetzt habe ich mich an meinen neuen Plan gehalte, war 1500 m schwimmen und habe nur 2 Red Bull Sugarfree getrunken. Ich hoffe das ich stark bleibe!! Eigentlich wollte ich ja noch Seilhüpfen und mit dem Hund laufen, aber draussen regnet es wie aus Eimern...
Na klar, war natürlich nicht stark!! Aber damit ist es jetzt vorbei!! "Ich hoffe das ich stark bleibe"?? Was ist das denn? Als ob ich darauf keinen Einfluss hätte!! Als ob es ein Fussballspiel wäre und ich eine Mannschaft die Gewinnen soll!!! NEIN!! Wenn ich will, dann kann ich fasten und wenn ich es nicht tue dann will ich nicht!! Aber ich will und deshalb klappt es auch!! Mann, das klingt völlig banane!!
Aber ich schaffe das!! Denn es gibt keinen Grund es nicht zu schaffen!!

15.6.07 16:54





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